Pilates / Magali
Cours de pilates à Fontenay-sous-Bois, à proximité de Vincennes et Montreuil. Pratique ouverte à tous, cette méthode révolutionnaire met l’accent sur la respiration dans la pratique ainsi que le lien corps-esprit. Elle permet de développer le corps de manière harmonieuse. Elle allonge et renforce les muscles, galbe le corps, améliore la posture, développe la coordination et la concentration, et stimule la circulation sanguine.
Pilates avec Magali
Présentation, horaires et tarifs
C’est pour surmonter ses propres problèmes de santé que Joseph Hubertus Pilates étudie et pratique le yoga, la gymnastique, la danse et la musculation.
Il met alors au point une technique qu’il nomme dans un premier temps « contrôlogie » et qu’il développe aux Etats-Unis dans les années 1920.
Son objectif est simple : démontrer que chaque individu peut vivre en bonne santé tout au long de son existence dès lors qu’il adopte une posture et une respiration correctes. Pour cela, il base son entraînement sur la tonification des muscles posturaux, c’est-à-dire des muscles profonds du dos et du bassin essentiels au bon maintien de la colonne vertébrale.
Ouverte à tous, cette méthode révolutionnaire met l’accent sur la respiration dans la pratique ainsi que le lien corps-esprit. Elle permet de développer le corps de manière harmonieuse :
elle allonge et renforce les muscles.
galbe le corps, améliore la posture.
développe la coordination et la concentration.
stimule la circulation sanguine.
relâche les tensions.
Horaires et Tarifs
Lundi
20h - 21h
21h - 22h
Jeudi
19h - 20h
20h-21h
21h-22h
20€ séance d'essai
612€ l'année (1h/semaine)
60€ séance individuelle d'une heure
20€ séance à l'unité
S'inscrire
Contactez le professeur au 06 19 88 08 67 ou par mail massaconcept@yahoo.fr pour connaître la disponibilité.
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