Stage résidentiel de Yoga Automne 2022

Mariam Legrain vous propose une immersion dans la pratique du yoga,

Cette retraite d’automne aura lieu au cœur la nature grandiose du Parc Naturel Régional des Grands Causses.
Situé à 475m d’altitude, le petit hameau de Segonzac vous offrira un cadre privilégié pour ces 4 jours de calme et de détente absolue.
Du mardi 1er novembre au samedi 5 novembre 2022.

Quatre jours invités dans la maison de Sabine et Franck, pour partager la pratique de yoga sous toutes ses formes, asanas (postures) pranayama (art du souffle) méditation, mantras, relaxation, théorie….
Des repas végétariens sains et conviviaux, dans la simplicité avec la nature comme écrin.

Durée : 4 jours / 4 nuits
Niveau requis : stage tous niveaux  
Taille max du groupe : 12

Programme

Accueil des participant.e.s le mardi 1er novembre à partir de 14h à Valle Grande
Pratique du mardi soir : de 17h à 19h
Du mercredi au vendredi : 2 pratiques par jour
le matin de 8h30 à 11h30 :  Hatha-Yoga Traditionnel, Méditation, & Pranayama
le soir de 17h00 à 19h00 : Hatha-Yoga Traditionnel, Méditation, & Pranayama
Le samedi : pratique de 8h30 à 11h30

Hébergement

Hébergement en chambre à partager à deux.
Une pièce de vie de 120 mètres carrés permet de se réunir pour les repas pris en commun et les moments de détente.
L’espace pour la pratique du yoga est un chaleureux shala de 70 mètres carrés bénéficiant de tout l’équipement : tapis, coussins de méditation, bolsters, couverture, sangles et briques.
Une grande terrasse permet en fonction de la météo de prendre les repas en extérieurs (notamment à l’heure du déjeuner) et de contempler les vallons du Rougier.
Valle Grande est situé sur un parc de 3 hectares.
Les repas préparés seront végétariens et à base de produits principalement de saisons et locaux.

Loisirs et bien-être

Espace bien-être avec sauna et salle de massage.
Sabine ou Camille proposons des massages bien-être (1h15/1h30 70€)
Piscine chauffée dans le prolongement d’une belle terrasse en bois face aux vallons.

Transport

Pour rejoindre  Vabres-l’Abbaye et le hameau de Ségonzac,
En train il faut venir en train depuis Paris (ou toutes autres villes),  à la gare de Montpellier.
Il faut compter depuis Montpellier, 1h45 de route pour rejoindre en voiture le gîte de Valle Grande.
Possibilité de transport en navette (30€ l’AR/personne) au départ de Montpellier le 1/11/2022 à 14h et au départ de Ségonzac le 5/11/2022 à 13h30.
Vous pouvez bien entendu, rejoindre le site par vos propres moyens.

Tarif : 650€

Comprenant l’hébergement, les repas et les pratiques de yoga & méditation 
Pour réserver votre séjour, merci de compléter la fiche d’inscription accompagnée d’un acompte de 250€.
N’hésitez pas à me joindre si vous avez besoin d’autres informations au 06 61 92 62 62 ou par mail mariam@padmastudio.com je serais heureuse de vous renseigner.
Le nombre de places est limité à 12, n'attendez pas pour réserver !
Besoin d’étaler vos règlements ? Dites-le moi !

Conditions d’annulation

En cas d’annulation de la retraite du fait de l’organisateur, le stagiaire est remboursé pour la partie pédagogique et hébergement.
Pour le transport les frais engagés par le stagiaire restent à sa charge.
Nous vous conseillons de privilégier l’achat de billets remboursables.
En cas d’annulation de la retraite du fait du stagiaire, les frais pédagogiques et d’hébergement ne sont pas remboursables.